вторник, 14 марта 2017 г.

ВОЕННАЯ ИПОТЕКА и покупка квартиры в Крыму.

 В этой статье хочу описать опыт
покупки квартиры по ипотеке в Российском Крыму. Мой муж вырос в Крыму, и когда наступило время покупать квартиру, вопрос "Где?" даже не стоял.  В начале истории о ценах: как только Крым стал Российским, цены на квартиры стали расти, как на дрожжах. При этом, в зимнее время, они значительно падают. Рынок богатый, многие "несогласные" переехали за границу и сейчас избавляются от недвижимости, как правило, продавая её через доверенных лиц. И тут хочу предостеречь потенциальных военных ипотечников: Банк, который работает с военной ипотекой в Крыму, один -РНКБ, запрашивает много различных справок, в том числе и справку из психоневрологического диспансера, а её ни по какой доверенности не дадут, поэтому не стоит тратить на такие объекты время. Ещё,как правило, иностранным гражданам, имеющим в России недвижимость, как-то надо будет перечислять ипотечные средства,  а по правилам банка это практически невозможно. Так что, если хозяин из Украины, а таких много, квартиру можно даже не рассматривать. Вообще , в плане объекта для военной ипотеки, документы должны быть идеальными, то есть Российскими и вновь полученными. Долгов по квартире не должно быть. О получении данных справок стоит позаботиться заблаговременно(срок их действия для банка 30 дней), при этом этих справок, как минимум, четыре: за воду, за газ, за отопление,за коммунальные услуги. Недостаточно просто пробежать по службам и поставить в книжках печати.
Перечень документов для военной ипотеки есть на сайте банка РНКБ, но он может меняться.   Предположим, вы нашли объект, Вам все нравится: и цена,и квартира, и документы, и даже продавец готов продать вам её со всеми задержками, связанными с военипотекой. И тут начинается самое интересное:
 1. Вам надо оценить квартирку. Компаний оценщиков много, но для банка нужна только та, которая аккредитована, соотвественно, они вам любезно предложат номерок телефона компании с которой они работают. Впрочем, это скорее плюс,не надо тратить время на поиск. Минус в цене. Нам  она обошлась в 5 000 рублей. И тут первый подводный камень: цена, которую хочет продавец и цена оценщика могут несовпасть. И тогда, если продавец хочет больше оценочной стоимости, то разницу вам придется платить со своего кармана, так как банк вам не даст больше денег, чем оценивает оценщик. Нам повезло. Стоимости совпали. Кстати, если в квартире была незарегистрированная перепланировка, то банк не одобрит эту квартиру. А ещё, желательно, чтобы собственник был один иначе сделка будет через нотариуса, а это дополнительные расходы. И вообще, хорошо если в квартире нет прописанных несовершеннолетних детей, в противном случае подключается ещё одна организация-органы опеки.  Небольшое отступление на тему посредников-агентов-юристов-риэлторов.За свои услуги они с вас попросят около 100 000 рублей. За что?Ну наверное, за то, что вам покажут кучу объектов, проверят документы продавца (вам эта услуга не понадобится так как банк ваш страховщик, в его интересах, чтобы квартира была по документам идеальна, так что и так все будет 100 раз проверено) и за то что сведут с "нужными" людьми, которые помогут сдать документы в МФЦ (а вот эта услуга точно вам понадобится.Стоить это будет около 5 000 рублей,  но об этом отдельно). Так что, тут ещё стоит подумать нужен ли в вашем случае этот человек. Квартиру вы сможете и сами найти, документы проверит банк, а вот с очередью на сдачу документов...вот тут надо искать, возможно, со стороны продавца будет агент и он подскажет "нужного человека"...а возможно что-то изменится и очереди станут меньше и коррупционная составляющая исчезнет. Хотя, борьба с коррупцией  в Крыму-это утопия. На данный момент, народ живет небогато и заработать пытается на всём.  Ладно, вернёмся к оформлению. Начинаем этап
2. Цены сошлись и вот мы несём в банк первый пакет документов, который будет отправлен в Москву для согласования. При этом открываем счёт,с которого потом будет переведены деньги продавцу. Перечень документов для первого пакета: паспорт покупателя и копия паспорта продавца, военное удостоверение, свидетельство участника НИС, тех.паспорт квартиры, основания права собственности, кадастровый паспорт, оценка квартиры, согласие супруги военнослужащего на покупку. Вроде бы, ничего не забыла. Документы отправлены...Ждём...Мы ждали две недели ровно. В это время продавец собирает справочки для основного договора купли-продажи, который мы заключили после того, как Москва дала добро))) Для заключения договора купли-продажи ( заключается в офисе банка РНКБ) требуются документы: свидетельство о праве собственности Российского образца,копия паспортов(продавца и покупателя), согласие супругов по 2 600 рублей каждое, справка из ПНД, договор купли-продажи( обязательно выписка из ЕГРП) , кадастровый паспорт полный, проверка на предмет обременения в реестре и справки об отсутствии долгов. Возможно, будет что-то ещё, но перечень контролирует банк, так что с этим нет проблем. И вот радость! Все справки собраны, Москва дала добро и мы едем в банк на сделку.Руки трясутся, сердце бьется, а отпуск подходит к концу. За эти три недели с продавцом так сплотились, что стали как родные. Нам с ними очень повезло. Галя с Сашей замечательные красивые, приятные,светлые, веселые люди. За это время в нашей жизни появились друзья. Эпопея с военной ипотекой сплачивает)))Очень важно, чтобы продавец был адекватным человеком, а то сборы всех этих многочисленных справок, двухнедельное ожидание, требует железных нервов. Если продавец не выдержит, то прийдется опять искать объект и опять по новой, а времени на это нет, у нас вообще было на это 45 суток отпуска, потом вылет во Владивосток и, соответственно, просрочка свидетельства участника НИС. 
Мы приехали в банк с нашими уже родными продавцами, в банке нам собрали документы для сдачи в МФЦ. Продавец открывает счёт на, который ему придут деньги за квартиру. Мы забираем этот пакет документов и на следующий день (у нас так получилось) едем сдавать  их в МФЦ. При этом надо обязательно оплатить госпошлину 2 000рублей ( это расходы покупателя). На регистрацию документов по военной ипотеке дают 5 дней (это по закону РФ, но не будем забывать,что мы в Крыму). Кстати, у "нужных" людей есть ещё одна услуга -"сопровождение" документов при их регистрации, это если вдруг по какой-то причине их задержат, ОН даст вам знать причину задержки и, если надо, донести какой-то документ. Но, опять же, это не наш случай, задержек по причине документов быть не может. НО,всего за 5 000 р., обещают без задержек, но лично мое мнение -это "развод", хотя опять же...это Крым.  И вот мы сдали документы. Ждем... А точнее, наш отпуск подошёл к концу и нам надо улетать, а это значит, что получить документы из МФЦ мы лично не можем и, соответственно, на расчетах с продавцом присутствовать не будем. В банке нам дали образец доверенности, которую мы оформили на маму и она вместе с продавцом поехала в МФЦ. Получив документы поехали в банк и осуществили перевод ипотечных средств с нашего счёта на счёт продавца.  Заключили договор со страховщиками (стоимость страховки ~ 15 000 рублей в год). Деньги продавцу пришли в течении часа. Продавец написала расписку и все довольные и счастливые выдохнули))) У нас появилось почти бесплатное жильё в Крыму и замечательные друзья.



суббота, 14 июня 2014 г.

ВЗРОСЛЫЕ ПРОБЛЕМЫ ОТ ДЕТСКИХ НАКАЗАНИЙ

  Уникальность семейного воспитания заключается в особой значимости взрослых в жизни дошкольника. Родителями создается определенная атмосфера общения в семье.   Принятие личностных качеств и поведенческих проявлений ребенка способствует гармоничному развитию дошкольника. Явное отвержение ведет к агрессивности и эмоциональному недоразвитию, которые могут впоследствии выражаться в антисоциальных поступках и действиях.

Подчас того не замечая, родители совершают многочисленные ошибки семейного воспитания. Директивные действия взрослых с раннего возраста блокируют у ребенка эмоциональное самовыражение, что приводит к возникновению неврозов и дезадаптационных форм поведения.

Накопление проблем в воспитании оборачивается проявлением защитных форм поведения: агрессивности, пассивности, эгоизма. Дети конфликтны со сверстниками, недисциплинированны, демонстративны, грубы в отношениях со взрослыми, плаксивы.

Рассмотрим, как наказания влияют на развитие личностных качеств ребенка.

Если с ребенком подолгу не разговаривали:
Лишиться общения – для него самое суровое испытание. Ребенок и без того не может справиться с чувством вины, истязая себя сомнениями. В трудную минуту, как никто иной. Ребенок нуждается в близком человеке, которому можно довериться. Поэтому во взрослой жизни ребенок может стать невыносимо болтливым, его угнетает сама перспектива остаться неуслышанным. Он как бы ожидает, что вот-вот в разговор вмешаются родители и скажут: «Замолчи! Мы не хотим с тобой разговаривать!» Наверное, поэтому собеседники такого человека воспринимают его как невыносимого зануду, по десять раз повторяющего одно и то же.





Если родители применяли телесное наказание:
Некоторые родители не задумываются, какой метод воспитания ребенку подойдет лучше. Они просто бьют его в целях профилактики, решая таким образом сразу две проблемы: устрашая ребенка и обеспечивая себе эмоциональную разрядку.  Агрессия порождает агрессию, которая в конечном итоге, может вернуться туда, откуда появилась. Давно замечено: дети, которые дерутся в детском коллективе, получали тумаки со стороны родителей. Если проблема не решается, то с помощью физического наказания она не решится, а уйдет внутрь, добавив страх и недоверие к взрослому миру.



Если ребенка стыдили при друзьях и знакомых или публично сравнивали с другими детьми далеко не в его пользу:
То эти замечания натолкнут на мысль ребенка о том, что он неудачник. Поощрения и похвала придают такому ребенку крылья, общественное же порицание подрезает эти крылья, и свою фантазию он направляет на выдумывание разнообразных оправданий, объясняющих родителям, почему его в очередной раз постигла неудача.

Если родители ограничивали свободу ребенка.
Многие родители мечтают, чтобы их дети ходили по струнке. Запрещая ребенку участвовать в общих шумных играх с друзьями, вы закаляете веру в то, что он ни с чем не справится без вашей помощи, подрываете его авторитет перед сверстниками. Постепенно жажда свободы вытесняется у ребенка стремлением убежать от зависимости любой ценой. Однако, оказавшись в очередной раз в трудной ситуации, он в глубине души полагается на помощь всемогущих родителей – надеяться на себя ребенок так и не привык.

Если ребенка лишали любимого занятия.
Больше всего ребенок ценит свои увлечения, вкладывая в них всю душу. Догадываясь об этом, родители в качестве наказания отбирают у ребенка любимые игрушки, книги, конструкторы – разлучают его с интересным занятием. Такие воспитательные меры приводят к тому. Что ребенок отстраняется от окружающих, чтобы обезопасить себя от возможных разочарований и боли. Когда больше уже никто не помешает ему заниматься любимым делом. Научившись при малейшей опасности уходить в себя, он уже вряд ли попадется на чью-то удочку.




Если родители подолгу читали нотации.
В результате у ребенка и без того обостренное чувство совести становится еще острее. Нотациями родители добиваются лишь усиления вины сверх меры и вынуждают считать все благие намерения чем-то грязным, постыдным и опасным. У ребенка вырабатывается привычка заранее извиняться и оправдываться перед всеми подряд, что не придает ему веса в собственных глазах и уж точно не способствует уважению окружающих людей. Чужой гнев, раздражение и нетерпение он рассматривает как попытку отторгнуть его и лишить своего расположения. В такие минуты ребенок чувствует себя несчастным.  Испив горькую чашу самоунижения до дна, любовь к себе ребенок считает роскошью, а не нормальным явлением.






Если родители обрушивались на ребенка с криками и руганью.
Ребенок благоговейно относится к своей значимости и дорожит своим статусом. Родительские крики и ругательства в его адрес вдребезги разбивают его хрупкую самооценку. После очередного шквала нападок ребенок обнаруживает себя одиноко стоящим среди испорченных вещей и обломков. Самое печальное, что этот детский опыт перейдет в его взрослую жизнь. По поводу и без повода он будет обрушиваться с ругательствами и язвительными замечаниями на окружающих, вызывая ответный огонь на себя.
               
Если ребенка ставили в угол.
Он болезненно воспринимает любые замечания в свой адрес, на всякий случай держится обособленно от всех детей и молчит, дабы случайным образом не навлечь на себя гнев. Ребенок опасается. Что в разгар веселья, если это праздник, прозвучит грозный родительский возглас: «Сейчас же встань в угол!» Больше всего он жаждет чуткого отношения к себе. Но его отстраненное поведение вряд ли кому-нибудь навевает мысль об этом.



фотопроект Анны Радченко





Что вместо наказания?
Если вы не знаете, как поступить с ребенком в той или иной ситуации, задайте ему соответствующий вопрос. Но не так: «Выпороть тебя сегодня или нет?», а как бы советуясь: «Если мальчик совершил плохой поступок, как на это реагируют окружающие?» Ребенок сам даст совет. Или, например, ребенок не хочет одевать теплую шапку, вы вместо насилия или скандала спросите: «Как там на улице? Холодно? Что маме сегодня надеть?»

Детские капризы и упрямство чаще всего возникают на почве дефицита доверия или уважения к личности ребенка со стороны родителей. Попробуйте найти изъяны сначала в себе.
Чаще хвалите ребенка. Говорите ему спасибо за все добрые дела, за помощь взрослым. Этот совет прост, но попробуйте подсчитать, сколько раз в день вы отдали ребенку распоряжение в форме окрика, приказа, запрета. А сколько раз ласково? Сколько попросили у него советов? Контролируя себя таким образом, число конфликтов с ребенком можно свести к минимуму.

Если ребенок капризен и из-за этого ему приходится часто его наказывать, то придерживайтесь следующих правил:
Постарайтесь понять причину каприза, гнева;
Если «сцена» только начинается, постарайтесь отвлечь ребенка, особенно маленького.

Если не удалось отвлечь ребенка. Оставьте его на некоторое время в покое, не обращайте внимания на его капризы, старайтесь оставаться совершенно спокойными.

Выберите правильную тактику поведения с детьми и придерживайтесь ее, начиная с самых первых капризов ваших малышей;
Обращайте внимание на свое эмоциональное состояние: если вы нервничаете, то ребенку это быстро предается, а он не умеет сдерживаться.

Никогда не шантажируйте детей. Нельзя утверждать: «Если ты не замолчишь, я не буду тебя любить». Таким образом, вы учите ребенка говорить неправду.

Когда ребенок перестанет капризничать, поговорите с ним ласково. Не отождествляйте его с проступком, уверьте, что вы его любите, а вот его поступок вас огорчил.



суббота, 31 мая 2014 г.

ЭТИ СТРАШНЫЕ ПА

Психотерапия по полному избавлению от панических атак может занять некоторое время, поэтому своим пациентам я рекомендую методы скорой помощи во время приступа.





Вот некоторые из них:
1). Постарайтесь научиться узнавать предвестники приступа. Ответьте себе на вопросы:
- Что я чувствую обычно перед приступом
- Какие мысли меня посещают
- Вспомните, какие физические ощущения вы испытываете.
Очень важно отметить это для себя и стараться выполнять нижеуказанные упражнения, как только заметите эти предвестники.
Пусть вас не смущает простота упражнений. Как известно, все гениальное - просто.
2). Возьмите два листа бумаги и в центре поставьте две жирные точки. Прикрепите листы на стену по одной линии на расстоянии двух метров.
Сидя или стоя на расстоянии двух метров от стены начинайте соединять глазами эти две точки. Продолжайте это делать около пяти минут.
Затем сделайте вдох выдох и продолжайте еще пять минут. Затем опять вдох выдох.
Если дыхание затруднено можно вместо вдоха выдоха посмотреть на любой предмет в комнате, и вновь продолжить движения глазами.
Так же можно соединять глазами пол и потолок.
Если вы находитесь не дома точки можно условно представить в любом пространстве и соединять их глазами.
3). Попробуйте пересчитать зубы языком туда и обратно. Считать нужно медленно, ощущая каждый зуб.
4). Впадая в состояние паники, вы как-будто окунаетесь в другую реальность ужаса и хаоса.
Есть хороший способ не поддаваться затягиванию в состояние паники. Оглянитесь вокруг себя и выберите любой предмет. Например, стул. И начинайте рассматривать этот предмет очень внимательно. Отметьте глазами каждую сторону, каждую деталь, шероховатость. Ощупайте каждую деталь этого предмета. Выполняйте это упражнение медленно, вдумчиво, концентрируясь на каждом движении.
5). В пространстве или внутри себя постарайтесь представить цифру 8. Она может быть любой: большой или маленькой, цветной или черно-белой, может быть расположена п горизонтали или по вертикали. Выберите «свою» восьмерку. Если восьмерка находится в пространстве, начинайте обводить ее контуры глазами, можно помогать пальцем. Если восьмерка находится внутри вас, обводите ее контур мысленным взором. Через некоторое время попробуйте заполнить восьмерку каким-нибудь приятным для вас цветом. Выполняйте это упражнение до полного исчезновения паники.
Помощь себе во время приступа усложняется тем, что паника парализует, путает мысли. Но вы должны помнить, что вы сильнее болезни. Поэтому никогда нельзя опускать руки.
А я желаю вам победы и скорейшего выздоровления.
Бурмистрова Анастасия Алексеевна 

И еще  несколько упражнений по избавлению от приступа панической атаки
  1. Задержите дыхание. Это позволит вам избавиться от гипервентиляции. Задержка дыхания на максимально продолжительное время предотвращает растрату диоксида углерода. Если вы задержите дыхание на время от 10 до 15 секунд и повторите действие несколько раз – этого  будет достаточно, чтобы быстро остановить гипервентиляцию.
  2. Подышите  (вдыхайте и выдыхайте) в бумажный пакет.Это способствует повторному вдыханию углекислого газа, который вы только что выдохнули. Вы создаете в крови легкую гипоксию (кислородное голодание), а это – естественный природный способ успокоения. (У засыпающего человека уровень кислорода в крови падает, а при панической атаке, наоборот, кислорода в крови много. Нужно снизить его, чтобы помочь себе успокоиться). Естественно, вы можете выглядеть немного странно. Тем не менее, данный способ действительно работает. (Пакет прижмите к лицу плотно, чтобы не было щелей для воздуха. Перемежайте 10 вдохов/выдохов в пакет и 15 секунд обычного дыхания, не в пакет. Повторяйте, пока тревога не снизится).
  3. Наконец, вы можете применять специальное дыхание 7-11 (по английски звучит как seven-eleven), вдыхая не грудью, но глубоко животом или диафрагмой. Важно, что выдох должен продолжаться дольше, чем вдох (на 7 счетов вдох, на 11 – выдох). Таким образом стимулируется та часть нервной системы, которая отвечает за расслабление. Это биологическая закономерность, и если вы дышите таким образом (выдох длиннее вхоха), то у вашего тела не будет другого выбора, кроме как расслабиться.
  4. Чисто психологический метод: попробуйте «шкалировать», «оцифровать» уровень своей тревоги и паники по десятибалльной шкале. Для этого вам волей-неволей придется отстраниться от переживаемого, что автоматически понизит градус переживаний. Продолжайте наблюдать за собой и описывать происходящее: «так, моя тревога сейчас на 7 баллов из 10. Много, да, много. Но вчера была на восьмерку!» Проанализируйте: чем отличается сегодняшняя паника от вчерашней, почему она «не настолько ужасная»? Размышления и анализ подключат ваш разум, вы будете менее вовлечены в сам процесс, эмоциональный накал снизится. Переживаемая тревога станет ниже. При этом, при обдумывании вы сможете получить более точную информацию о том, сколько атака продолжается, какова ее интенсивность, и т. д. Это даст вам больше возможностей для управления ею. Хотя может показаться, что паническая атака продолжается вечно, тем не менее, любой приступ довольно короток:  биологически это кратковременная реакция, направленная на выживание.  Так вы возьмете свои переживания под контроль: отстраненно разглядывая их и анализируя.

четверг, 8 мая 2014 г.

НАРКОТИКИ. ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР О СПАЙСЕ.

Наркотики- это химические вещества, большинство из которых относятся к токсинам, то есть к ЯДАМ. Все они, вызывая отравление, приводят человека в стояние «опьянения». Наркотики вызывают кучу болезней и часто являются причиной несчастных случаев. По Российскому законодательству за действия с наркотиками предусмотрена административная или уголовная ответственность.

Химическая зависимость вызывается потреблением веществ растительного или синтетического происхождения, веществ которые вызывают у человека измененное состояние сознания. Особенностью химических зависимостей является то, что принимаемое вещество становится частью обменных процессов организма.

Как эндорфин, наркотик оказывает влияние на зоны головного мозга, отвечающие за удовольствие. Попадая в организм, наркотик с током крови разносится по всему организму. Проникая в нервную систему, он блокирует все болезненные импульсы.

Регулярный прием наркотиков неизбежно приводит к разрушениям в клетках организма. В первую очередь, наркотики разрушают нервные клетки человека.
Привыкнув к наличию наркотика, организм перестает вырабатывать эндорфины. Зависимый человек уже не может справляться с блезненными ситуациями, просто общаться «на трезвую голову».




Когда наркоман лишается наркотика, возникает так называемый абстинентный синдром. Человека начинают мучать мышечные и головные боли, желудочные колики, тошнота, резкая боль в суставах «кости ломаются».

НАРКОТИКИ- это ИГРА
В КОТОРОЙ ВЫ НАЧИНАЕТЕ.
У ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР- ПРИНИМАТЬ ИЛИ НЕТ, ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ И БОЛЬШЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ИЛИ ПОДЧИНИТЬСЯ НАРКОТИКАМ И СТАТЬ ЗАВИСИМЫМ, СТАТЬ НАРКОМАНОМ.
 Когда мы начинаем принимать наркотики, мы даже не думаем о том, что это игра, в которой мы обречены на поражение.
В ИГЕ ПОД НАЗВАНИЕМ «НАРКОТИКИ» ВЫИГРАТЬ НЕВОЗМОЖНО!!!

ИЗ ИСТОРИИ:
Х: - Первый раз, когда я попробовала спайс, было ощущение, что я лечу на вертолете...мурашки по всему телу...мерзнет голова... такое состояние...
ПСИХОЛОГ: -Как это произошло?
Х: -Ребята начали нюхать порошки, но я не рискнула. Но выйдя из клуба я попробовала покурить спайс. У нас все курят..ВСЕ
ПСИХОЛОГ: -Какие ощущения?

Х: -Первое время хорошо, кажется, что ты все чувствуешь втрое сильнее. Но потом начинается непонятная депрессия из которой сложно выйти. Появляются мысли о суициде. Мораль, нравственность куда-то исчезают. Страх...хочется в туалет по большому))) Потеют ладошки. Могут быть глюки...

Если ты его употребляешь, очень сложно от него отказаться. 
На ночь покуришь, ляжешь спать и охватывает дикое сердцебиение, кажется, что оно остановится. 

Думаешь, что больше не будешь употреблять, но получается соблазн. Кажется вчера было так, а сегодня будет по другому.На следующий день хочется еще.
Плохо, что его достать легко. Через интернет, он приходит в посылке, как обыкновенный чай.
Последствия: такое ощущение, что память стала хуже, несдержанность. Самооценка падает. 
...Помню был момент. Понравился мальчик..курили вместе...заговорили об отношениях... сказал, что ему такая не нужна...которая курит.
ПСИХОЛОГ: -Как так случилось, что ты перестала употреблять?Что это за момент в твоей жизни?
Х: -Когда я взялась за веревку... с мамой поругались сильно...накипело... мама ушла...я взяла веревку... 
... ПСИХОЛОГ: Что тебя привело ко мне?
Х: -МАМА!
ПСИХОЛОГ: Что тебе это дало?
Х: -Все поменяло...мне стыдно было...я же не глупая... я поняла, что плохо кончу. 
Я стала заниматься собой, любимым делом, друг появился, который был против всего этого
ПСИХОЛОГ: А те друзья?
Х: - С теми друзьями... я какое-то время не виделась...поняла, что нас связывал только один интерес... не хочу с ними..теперь ЭТО не интересно...сейчас я с ними могу увидеться... У меня есть подруга из той компании, с которой я общаюсь, она родила...
ПСИХОЛОГ: -Как ребенок, здоров?
Х: -Все на месте... интересно будет понаблюдать за его развитием...во время беременности она употребляла спайс.
ПСИХОЛОГ: -А сейчас?
Х: -Не курит...она родила...и все в кучу... послеродовая депрессия...депрессия от спайсов...сейчас жалеет...
ПСИХОЛОГ: -Как борешься с соблазнами?
Х: -Это как с сигаретами...надо чем-то заменить...выкинуть мысли из головы.
Я жалею...о том, что начала...было бы все по другому... я была бы другая...память была бы лучше...кругозор был бы шире...окружение другое...отучилась бы давным давно...а не только сейчас...
ПСИХОЛОГ: -Что сейчас?
Х: - Пытаюсь восстановить моральные ценности, принять отношение к жизни, как раньше-судить, что хорошо, что плохо, что нормально... стала относиться к людям, как ежик..теряется доверие, но хочется делать добро, переступая те моменты, когда думаешь, что я уже не такая, что не получиться... Да брехня!!! Все у меня получится...От этого и кажется, что люди смотрят, как на "неадеквата".
...а сейчас неопределенность...за все хочешь ухватиться...каша в голове...не знаю с чего начать...хочется стать юристом...хочется быть переводчиком, но понимаю, что с моей памятью не получится...хочу заняться танцами..как раньше.
Что помогло бы определиться?
Наверное надежный человек...или какое-то дело...но обязательно должен быть мужчина...для душевного спокойствия.
Я хочу иметь загородный дом...растить там цветы...иметь воспитанного мужа, доброго отзывчивого. Если я не смогу иметь детей, то он должен пойти на то, что бы взять приемного малыша и растить его со мной. Иметь свое дело...люблю машины спортивные, пошалить на них, горные лыжи... 
Для этого мне надо найти вторую половину....но если у меня этого не будет, я просто поеду смотреть мир.
ПСИХОЛОГ: -Ты чувствуешь себя свободной от наркотиков?
Х: -Не совсем...я знаю, что я не буду...но если я почувствую где-то запах, то организм отреагирует желанием(знакомым желанием, которого я ни с чем не перепутаю)...но все зависит от меня...с начала будет желание, а потом осознание, что это не нужно...пока так... ОТ ЭТОГО ЗАВОРАЧИВАЕТ ЛЮДЕЙ... УМИРАЮТ ЛЮДИ...
ПСИХОЛОГ: -Что бы ты сказала тому,
кто только хочет попробовать?




Х: -У КАЖДОГО ЕСТЬ ПРАВО ВЫБОРА... САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА- ЭТО РАБОТА НАД СОБОЙ! И ПОЖЕЛАЛА БЫ УДАЧИ...

НАРКОМАНИЯ – СТРАШНАЯ НЕИЗЛЕЧИМАЯ БОЛЕЗНЬ
ПРИЧЕМ КУПЛЕННАЯ ЗА НАШИ ДЕНЬГИ. ПОКУПАЯ «ДОЗУ», МЫ, НА САМОМ ДЕЛЕ, ПОКУПАЕМ «КОМПЛЕКСНЫЙ ОБЕД»: 
ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ И БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА-НА ПЕРВОЕ,
ДЕГРАДАЦИЮ ЛИЧНОСТИ И УМСТВЕННУЮ НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ-НА ВТОРОЕ, 
А НА ДЕСЕРТ-ПОТЕРЮ ДРУЗЕЙ И БЛИЗКИХ. 
ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ-ПОДАРОК ОТ ФИРМЫ. КАКОЙ? ПРАВИЛЬНО-РАННЯЯ СМЕРТЬ!

суббота, 26 апреля 2014 г.

СДВГ

КО МНЕ ЧАСТО ОБРАЩАЮТСЯ РОДИТЕЛИ С ВОПРОСОМ: "МОЙ РЕБЕНОК ГИПЕРАКТИВНЫЙ, ЧТО ДЕЛАТЬ?...
Чем я могу помочь своему ребенку, если он страдает СДВГ?"



Поведение ребенка при СДВГ может быть крайне невыносимым. Оно часто заставляет родителей испытывать вину и стыд. Наличие у ребенка СДВГ не означает, что Вы плохо его воспитали. 

СДВГ – это заболевание, требующее надлежащей диагностики и правильного лечения. При эффективном лечении можно нормализовать поведение в школе и дома, повысить самооценку ребенка, облегчить ему социальное взаимодействие с другими детьми и взрослыми, т. е. помочь ребенку раскрыть свой потенциал и вернуть его к полноценной жизни.






Вооружитесь знаниями и правильным пониманием СДВГ! Существует достаточно много источников, из которых Вы можете почерпнуть полезную информацию. Ребенок с СДВГ нуждается в соответствующем наблюдении врача.

Одной из сторон лечения является психологическая помощь и поддержка ребенка.

МОЙ СОВЕТ: 

1. Вырабатывайте позитивное отношение.
Дети с СДВГ болезненно реагируют на критику. Вместо того, чтобы критиковать ребенка и говорить ему, что он НЕ должен делать, обратите свои замечания в более позитивную сторону и скажите ребенку, что ему СЛЕДУЕТ делать. Например, вместо: «Не бросай свою одежду на пол», – попробуйте сказать: « Давай я помогу тебе убрать одежду».

Помогите своему ребенку развивать привычку к позитивным мыслям. Например, вместо мысли: «Я не могу это сделать», помогите ему настроиться на то, что ему сделать по силам: «Я могу сделать это!»


2. Не скупитесь на похвалу.
Дети расцветают, когда родители их хвалят. Например: «Ты сегодня сделал домашнюю работу хорошо и быстро», или: «Я горжусь тобой».
Все мы иногда совершаем ошибки и небольшие проступки. Вместо того, чтобы сердиться, когда Ваш ребенок что-то испортил, скажите что-нибудь вроде: «Не переживай, это можно починить».


3. Помогите своему ребенку не волноваться.
Такие занятия, как спокойные игры, прослушивание приятной музыки, принятие ванны, помогут Вашему ребенку успокоиться, когда он раздражен или разочарован.






4.Составьте для ребенка простые и ясные правила. 
Детям нужен определенный распорядок. С его помощью они знают, когда и что им нужно сделать, и чувствуют себя спокойнее. Выполняйте ежедневные дела в одно и то же время дня.
- Обедайте и ужинайте в одно и то же время.
- Помогите ребенку не откладывать дела, которые обязательно нужно сделать.
- Ведите список важных дел.
- Учите ребенка планировать свой день. Начните с того, чтобы собирать школьные принадлежности заранее.


5. Больше общайтесь.
Разговаривайте со своим ребенком. Обсуждайте с ним разные темы, – что случилось в школе, что он видел в кино или по телевизору. Узнайте, что думает ребенок. Задавайте открытые вопросы, которые предполагают рассказ, а не односложный ответ. Когда Вы задаете ребенку вопрос, дайте ему время подумать и ответить. Не отвечайте за него! Слушайте, когда он говорит с Вами, и давайте позитивные комментарии. Пусть Ваш ребенок почувствует, что он и его дела Вам интересны.

6. Ограничьте количество отвлекающих факторов и контролируйте работу ребенка. Когда Вашему ребенку необходимо сосредоточиться на выполнении задания, ему необходимы особые условия. Уменьшение отвлекающих факторов поможет лучше сконцентрироваться.
- Убедитесь, что у Вашего ребенка достаточно возможности «выпустить пар». Часто детям требуется передышка между школой и домашней работой.
- Удостоверьтесь, что ребенок понимает, что от него требуется при выполнении задания.
- Некоторые задания нужно разбить на несколько частей, чтобы сделать их выполнимыми.
- При необходимости контролируйте занятия и домашние дела.
- Регулярные перерывы позволят ребенку отдохнуть и затем снова сосредоточиться.


7. Правильно реагируйте на плохое поведение.
-Объясните, что именно Вас рассердило в его поведении.
-Избегайте обобщений (например, вместо: «Ты никогда меня не слушаешь», скажите: «Я сержусь, потому что ты сейчас меня не слушал»).
- Наказание должно быть справедливым и соответствовать по своей строгости совершенному проступку.
- Не вступайте в споры с ребенком.
- Будьте непреклонны в своих решениях, но не прибегайте к тактике угроз.

Ясные правила и определенный распорядок дня облегчат принятие ребенком норм поведения.

8. Отдыхайте сами. 

Иногда Вам тоже нужен отдых и время для себя. Пригласите кого-нибудь посидеть с ребенком или отправьте ребенка к заслуживающему доверия другу.







9. Если Вы чувствуете, что не справляетесь, поговорите с психологом, который даст необходимый совет.


воскресенье, 6 апреля 2014 г.

ЗАЙЦЕВА ЕЛЕНА АЛЕКСАНДРОВНА


Психолог. Стаж работы 5 лет. 
Окончила: Ленинградский государственный университет им. А.С.Пушкина 2009г.
Факультет: Коррекционной педагогики и психологии
специальность: Специальный психолог
Курсы повышения квалификации:
"Телесно-ориентированная терапия."Система целостного движения" как метод психологической саморегуляции"
Институт практической психологии "Иматон"
"Панические атаки-проблема или ресурс развития? Краткосрочная терапия тревожно-депрессивных и панических расстройств "
Институт практической психологии "Иматон"
Год получения: 2014

Свой путь в психологии начала с работы с детьми имеющими трудности в развитии (ЗПР, УО, СДВГ, аутизм)
Затем работала в Комплексном Центре социального обслуживания населения,в отделении оказания помощи гражданам попавшим в трудную ситуацию,где получила колоссальный опыт работы с разными семейными,жизненными проблемами. 
На данный момент военный психолог. 
Веду индивидуальную работу.
Имею большой опыт в проведении тренингов(сплочения, командообразования,по профилактике употребления наркотиков, по профилактике эмоционального выгорания ), составляю для них программы. 


Я считаю, что выход есть из любой ситуации! И я Вам готова помочь его найти.